30-dnevni sistem, da si povrnete pozornost, spanec in večere — brez metanja telefona v jezero.
Takojšen prenos po plačilu · oba jezika vključena · varno plačilo prek Stripe
Niste šibke volje. Nasproti vam stojijo izdelki, ki so jih zelo pametni ljudje oblikovali tako, da jih je težko odložiti.
Cilj ni življenje brez zaslona. Cilj je življenje, v katerem je zaslon orodje, ki ga vzamete namenoma.
Teden popolne abstinence in vrnitev k istemu telefonu ne spremenita nič. Sistem gre v štirih fazah čez 30 dni, da se vsaka sprememba lahko prime.
Dnevi 1-7: izmerite, preden karkoli spremenite.
Dnevi 8-14: odrežite sprožilce, ne le časa.
Dnevi 15-21: vrzel zapolnite z nečim boljšim.
Dnevi 22-30: postavite pravila, ki jih lahko obdržite.
Prave strani iz vodiča. Vsako polje lahko izpolnite na zaslonu.
Prikazane strani so v angleščini. Slovenska verzija je vključena v vsak nakup.
Plačilo obdela Stripe. Podatkov o vaši kartici nikoli ne vidimo.
Povezavi za prenos angleške in slovenske verzije prideta takoj po plačilu.
Odprite ga na telefonu, tablici ali računalniku in izpolnjujte na zaslonu, ali natisnite strani, ki jih potrebujete.
Da. Vsak nakup vključuje angleško in slovensko verzijo.
Da. Delovni listi in sledilniki so izpolnljiva polja PDF, ki delujejo v večini aplikacij za PDF, tudi v brezplačnem Adobe Acrobat Readerju. Lahko ga tudi natisnete.
Takoj po plačilu prejmete e-pošto s povezavama za prenos. Če v nekaj minutah ne prispe, preverite mapo z vsiljeno pošto ali pišite na hello@knowera.io.
Ker je vodič digitalna vsebina, dostavljena takoj, ob plačilu potrdite, da se odpovedujete 14-dnevni pravici do odstopa (podrobnosti). Če je z datoteko kaj narobe, pišite na hello@knowera.io in bomo uredili.
Več o tej temi: Preveč časa na telefonu: kaj dejansko pomaga in kaj ne