← Vsi vodiči
Untangle — An ADHD Planner cover
Produktivnost Premium Interaktiven

Razvozlaj — ADHD planer

Trije načini — Fokus, Nemir, Umirjeno — da se načrt prilagodi temu, kako vaši možgani danes res delujejo, in ne obratno.

22 strani 6 izpolnljivih orodij Angleščina + slovenščina Telefon, tablica, računalnik ali tisk
€18.99
Kupi zdaj

Takojšen prenos po plačilu · oba jezika vključena · varno plačilo prek Stripe

Težava

Večina planerjev predvideva, da so vsi dnevi enaki

Narejeni so za možgane, ki se zbudijo z enakomerno zbranostjo in energijo. Če vaši niso taki, planer postane še ena stvar, pri kateri vam spodleti.

To ni diagnoza in ne zdravljenje. Je oblika načrtovanja, ki se dnevu upogne, namesto da bi se ob njem zlomila.

Kako deluje

Izberite dan, kakršnega res imate

Dvajsetsekundno preverjanje pove, katero od treh predlog dan potrebuje. Ista mapa, ista orodja — druga oblika glede na možgane, ki so se pojavili.

Fokus

Za globoke dni: ena stvar, zaščitena, ostalo umaknjeno.

Nemir

Za nemirne dni: kratki zagoni, gibanje vključeno, najprej zagon.

Umirjeno

Za vmesne dni: mešanica, tri glavne po vrsti.

Kaj dobite

Kaj vsebuje

Štirje deli

  1. 01Poiščite svoj način — dvajsetsekundno preverjanje
  2. 02Dnevni sistemi — tri različice istega dne
  3. 03Orodja za vse možgane — skupna, neodvisna od načina
  4. 04Naj se prime — kaj, ko sistem zaniha

Predloge in skupna orodja

  • T1Predloge Fokus dan, Nemirni dan in Umirjeni dan
  • T2Izpraznitev misli
  • T3Dopaminski meni
  • T4Prekinjevalnik opravilne ohromelosti
  • T5Dnevnik fokusnih sprintov
  • T6Tedenska ponastavitev
Predogled

Pogled v notranjost

Prave strani iz vodiča. Vsako polje lahko izpolnite na zaslonu.

The Focus Day
Fokus dan
The Fidget Day
Nemirni dan
The dopamine menu
Dopaminski meni
Task paralysis breaker
Prekinjevalnik ohromelosti

Prikazane strani so v angleščini. Slovenska verzija je vključena v vsak nakup.

Iskreno

Je za vas?

Za vas je, če…

  • Zbranost in energija vam močno nihata iz dneva v dan
  • Ob običajnih planerjih ste se počutili slabše
  • Potrebujete nekaj za dni, ko ne morete začeti
  • Želite izpolnjevati na zaslonu ali natisniti

Ni prava izbira, če…

  • Iščete diagnozo ali zdravljenje — to ni ne eno ne drugo
  • Želite zdravila ali klinično vodenje
  • Želite tog sistem z enim pravilnim načinom uporabe
Dostava

Kako poteka

Varno plačilo

Plačilo obdela Stripe. Podatkov o vaši kartici nikoli ne vidimo.

Prejmete po e-pošti

Povezavi za prenos angleške in slovenske verzije prideta takoj po plačilu.

Izpolnite ali natisnite

Odprite ga na telefonu, tablici ali računalniku in izpolnjujte na zaslonu, ali natisnite strani, ki jih potrebujete.

FAQ

Vprašanja

Dobim obe jezikovni verziji?

Da. Vsak nakup vključuje angleško in slovensko verzijo.

Ga lahko izpolnjujem na telefonu ali tablici?

Da. Delovni listi in sledilniki so izpolnljiva polja PDF, ki delujejo v večini aplikacij za PDF, tudi v brezplačnem Adobe Acrobat Readerju. Lahko ga tudi natisnete.

Kako in kdaj ga prejmem?

Takoj po plačilu prejmete e-pošto s povezavama za prenos. Če v nekaj minutah ne prispe, preverite mapo z vsiljeno pošto ali pišite na hello@knowera.io.

Je to zdravniški nasvet?

Ne. Gre za izobraževalni vodič, ki temelji na objavljenih raziskavah, in ne nadomešča zdravniške ali psihološke oskrbe. Če vam je težko, se obrnite na zdravnika.

Lahko dobim vračilo denarja?

Ker je vodič digitalna vsebina, dostavljena takoj, ob plačilu potrdite, da se odpovedujete 14-dnevni pravici do odstopa (podrobnosti). Če je z datoteko kaj narobe, pišite na hello@knowera.io in bomo uredili.

Načrtujte za možgane, ki so se danes pojavili.

Trije načini. Ena mapa. Menjava ni sramota.

€18.99 Kupi zdaj

Več o tej temi: ADHD pri odraslih: zakaj običajni planerji ne delujejo